В данной статье и поделились нашим личным опытом, что мы берем с собой в горы, когда идем в трек. Однако, мы всегда рекомендуем получить консультацию врача перед тем, как отправляться в поход, это поможет приобрести именно те препараты, которые нужны именно вам, исходя из ваших личных особенностей организма.
1. Солевые комплексы:
При интенсивной работе в горах для поддержания водно-электролитного баланса рекомендуется принимать различные спортивные изотоники, как в порошках, растворяемых в воде, так и в виде жевательных таблеток, запиваемых водой. Пить раз в 15 минут по 100 гр. Мы берем SIS на Озоне. Очень помогает, больше быть активным, не уставать.
2. Обезболивающие и противовоспалительное:
«Кетанов» («Кеторол»). Таблетки по 10 мг. Оказывает выраженное анальгетическое действие, обладает также противовоспалительным и умеренным жаропонижающим действием.
«Цитрамон». Обычно применяется в моменты акклиматизации при головных болях по 1 таблетке до 3 раз в сутки. Обязательно, голова часто болит при перепадах высот, и спасает именно цитрамон, а не обезболивающие.
«Нимесил». Оказывает противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие. Хорошо помогает при болях, которые связаны с растяжениями и ушибами, в т.ч. при болях в коленях, которые могут возникнуть при спуске. Пакетик растворить в стакане воды и выпить. До 2х пакетиков в день.
3. Спазмолитики:
«Спазмалгин» , «Но-шпа» («Дротаверин»). Таблетки 40 мг. На всякий случай, при любых болях в животе спастического характера: язвенной болезни, гастритах, холециститах и так далее. До 160 мг в сутки.
4. Антацидное средство: несколько таблеток «Маалокса». При различных гастритах, язвенной болезни, колитах, расстройствах пищеварения. Из-за непривычной пищи может немного шалить желудок, лучше иметь при себе «Маалокс» и «Смекту»
5. Энтеросорбенты: активированный уголь, Энеросгель, Полисорб (на выбор).
6. Противогерпесные препараты: «Зовиракс» («Ацикловир») крем 5%, 5 грамм., особенно если есть к этому предрасположенность.
7. Набор пластырей различной формы. Для защиты тела, конечностей в местах небольших ссадин и потёртостей.
8. «Диамокс» («Диакарб») — слабый диуретик. При симптомах горной болезни по 2 таблетки по 250 мг в сутки в равных дозах. Применять с осторожностью.
9. «Энтерофурил» — противодиарейный препарат и кишечный антисептик широкого спектра действия, который назначают для лечения микробных и паразитарных инфекций желудочно-кишечного тракта. Принимают энтерофурил обычно достаточно большими дозами: по 2 капсулы до 4 раз в день, курсами до 7 дней. В аптечке 2 блистера по 8 капсул по 200 мг. На случай отравлений, хотя такого в нашей практики не было.
10. «Софрадекс» — капли глазные и ушные, препарат с антибактериальным и противовоспалительным действием для местного применения в офтальмологии и лор-практике. Применяются для лечения различных бактериальных заболеваний переднего отрезка глаза, отита наружного уха. При заболеваниях глаз: при лёгком течении инфекционного процесса закапывают по 1-2 капли препарата в конъюнктивальный мешок глаза каждые 4 часа, при тяжёлом — чаще. При заболеваниях уха закапывают по 2-3 капли 3-4 раза в сутки, в наружный слуховой проход можно закладывать марлевый тампон, смоченный раствором.
11. «Стрепсилс» — антисептическое средство. Таблетки для рассасывания. Оказывают антисептическое действие, активны в отношении грамположительных и грамотрицательных микроорганизмов. Предназначены для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта и глотки (облегчают боль и смягчают раздражение в горле). Необходимо медленно рассасывать по 1 таблетке каждые 2–3 часа (не более 8 штук в сутки). В аптечке 2 блистера по 12 таблеток. Существует множество аналогов «Стрепсилса». Их выбор — дело вашего вкуса.
12. Ингалипт брызгать горло, 2 вдоха, 3 р./день
13. Влажный кашель – АЦЦ (200 мг/2 р./день), сухой – Термопсис (4 таб/4 р./день). Очень рекомендую, часто появляется кашель из-за перепада температур во время трека.
14. Перекись водорода
15. Церукал, мотилиум (если будет тошнить (тошнота один из признаков горной болезни, но такое случается не часто))
16. Донормил (снотворное). Часто в горах, особенно на высоте сложно заснуть. Лично я снотворным не пользуюсь, но, если вы знаете, что склонны плохо спать в незнакомой местности, лучше взять. Или любое снотворное, которым пользуетесь.
17. Аскорбиновая кислота (порошок в пакетиках). Помогает при горной болезни. Растворить в литре воды – выпить. Можно купить в любой аптеке.
18. Капли для носа. Обязательно. В горах из-за перепада высот и температур часто закладывает нос, а с заложенным носом спать очень некомфортно.
19. Согревающие мази для мышц и суставов. Любые.
19. Согревающие мази для мышц и суставов. Любые.
ВАЖНО! Это рекомендации наших специалистов, сделанные на основе многолетнего опыта. Советуем получить консультацию вашего лечащего врача перед применением препаратов, перечисленных в памятке.
