Сезон трекинга в Непале – весна и осень. В это время очень комфортные климатические условия. Все что вам понадобится на треке - скорее всего у вас есть. Ниже приведен список вещей, который мы рекомендуем брать с собой на трек.
Общее
1. Рюкзак городской 18-35л, в нем у вас будут: вода, батончики, необходимые вещи в пути
2. Баул для вещей на треке – такие сумки мы предоставляем
3. Спальник Комфорт: -5°÷ -10° можно арендовать в Непале, для комфортного сна на треке
4. Тканевые или п/э пакеты или легкие гермомешки для упаковки вещей на треке 3-4 шт (помогает защитить вещи от промокания, если попадем под дождь)
Обувь
1. Ботинки трекинговые высокие на 1 размер больше вашего и разношенные (! самое важное на треке!).
2. Легкие кроссовки или кроксы
Одежда верхняя
1. Шапка теплая
2. Перчатки флисовые
3. Теплый бафф на шею
4. Бейсболка или панама с защитой шеи
5. Дождевик-пончо ниже колен
6. Куртка ветро-влагозащитная Мембранная ткань
7. Брюки ветро-влагозащитные Мембранная ткань
8. Шорты спортивные ходовые
9. Легенцы спортивные для девушек
10. Пуховка до -10°(желательно с капюшоном)
11. Пуховый жилет - по желанию
Одежда
1. Термобелье или пижама для сна
2. Белье нательное
3. Флисовая кофта 1-2 шт
4. Влаговыводящие футболки с длинным рукавом 1-2 шт
5. Футболка, майка ходовая влаговыводящая 3-4 шт
6. Носки для сна (шерсть, флис) - 1 пара
7. Носки ходовые трекинговые 2-3 пары плотные высокие
8. Носки повседневные 1-2 пары для города
Аксессуары
1. Плавки, купальник
2. Полотенце микрофибра
3. Умывальные принадлежности
4. Полотенца/салфетки влажные
5. Крем от солнца 50
6. Помада защитная от солнца и ветра
7. Очки солнцезащитные
8. Фонарик налобный с батарейками
9. Зарядки для техники и телефона
10. Палки трекинговые (купим в Покхаре)
11. Сидушка туристическая – по желанию
12. Индивидуальные лекарства
❗️То, чего у вас нет - можно купить в Покхаре в 2-3 раза дешевле, чем в Москве. ❗️Кроме обуви❗️
Отдельно советы для девушек
Общее
1. Рюкзак городской 18-35л, в нем у вас будут: вода, батончики, необходимые вещи в пути
2. Баул для вещей на треке – такие сумки мы предоставляем
3. Спальник Комфорт: -5°÷ -10° можно арендовать в Непале, для комфортного сна на треке
4. Тканевые или п/э пакеты или легкие гермомешки для упаковки вещей на треке 3-4 шт (помогает защитить вещи от промокания, если попадем под дождь)
Обувь
1. Ботинки трекинговые высокие на 1 размер больше вашего и разношенные (! самое важное на треке!).
2. Легкие кроссовки или кроксы
Одежда верхняя
1. Шапка теплая
2. Перчатки флисовые
3. Теплый бафф на шею
4. Бейсболка или панама с защитой шеи
5. Дождевик-пончо ниже колен
6. Куртка ветро-влагозащитная Мембранная ткань
7. Брюки ветро-влагозащитные Мембранная ткань
8. Шорты спортивные ходовые
9. Легенцы спортивные для девушек
10. Пуховка до -10°(желательно с капюшоном)
11. Пуховый жилет - по желанию
Одежда
1. Термобелье или пижама для сна
2. Белье нательное
3. Флисовая кофта 1-2 шт
4. Влаговыводящие футболки с длинным рукавом 1-2 шт
5. Футболка, майка ходовая влаговыводящая 3-4 шт
6. Носки для сна (шерсть, флис) - 1 пара
7. Носки ходовые трекинговые 2-3 пары плотные высокие
8. Носки повседневные 1-2 пары для города
Аксессуары
1. Плавки, купальник
2. Полотенце микрофибра
3. Умывальные принадлежности
4. Полотенца/салфетки влажные
5. Крем от солнца 50
6. Помада защитная от солнца и ветра
7. Очки солнцезащитные
8. Фонарик налобный с батарейками
9. Зарядки для техники и телефона
10. Палки трекинговые (купим в Покхаре)
11. Сидушка туристическая – по желанию
12. Индивидуальные лекарства
❗️То, чего у вас нет - можно купить в Покхаре в 2-3 раза дешевле, чем в Москве. ❗️Кроме обуви❗️
Отдельно советы для девушек
Одежда и снаряжение
1. Больше футболок, советуем взять специальные туристические футболки из расчета 1 шт. на 1-2 дня
2. Кроксы —the best! Эта крайне удобная и легкая штука заменит во многих местах вам кроссовки, тапочки для душа, обувь для города и самолетов/аэропортов. Удобно и босиком, и на самые тёплые носки
Уход за собой — косметика и крема
Для девушек крайне важна возможность ухода за собой, потому расскажу пару слов об этом.
Так как вы созрели на трекинг в Гималаи, то рискну предположить, что без огромного количества косметики вы умеете обходиться:) Из необходимого же хочу выделить:
1. Шампунь — выбирайте тот, который хорошо пенится, это просто вопрос скорости принятия душа
2. Средство для умывания — формат пенки гораздо удобнее, опять-таки пенится легко, можно обойтись небольшим количеством воды
3. Питательный/увлажняющий крем для лица — берите без SPF, так как на ночь он ни к чему, а днем вы и так будете использовать крем с сильным фактором защиты от солнца
4. Солнцезащитный крем, SPF 50 и не меньше. Есть кремы, которые можно наносить раз в 4-6 часов, что позволяет не так сильно забивать поры, так как все «санскрины» этим грешат
5. Крем для рук + заживляющий бальзам, кисти рук очень обветриваются. Не забывайте их также смазывать солнцезащитным кремом
6. Проверьте хорошо тару, в которой повезете косметику, она должна очень хорошо закрываться и не протекать, даже если вы наступите на нее. Обидно, когда в начале трека остаешься без шампуня, потому что он вытек из бутылочки, да еще и залил все вещи
7. По этой же причине, рекомендуем косметичку в бауле класть вглубь вещей. Портер туго перетянет веревкой ваш баул, и все вещи могут оказаться в том самом шампуне. Мелочь, а не приятно
8. Средства личной гигиены лучше сразу привезти с собой, чтобы не озадачиваться поисками в Катманду и Покхаре. В горах мы их точно не найдем. На треке туалетная бумага и карманные салфетки являются востребованной твердой валютой
1. Больше футболок, советуем взять специальные туристические футболки из расчета 1 шт. на 1-2 дня
2. Кроксы —the best! Эта крайне удобная и легкая штука заменит во многих местах вам кроссовки, тапочки для душа, обувь для города и самолетов/аэропортов. Удобно и босиком, и на самые тёплые носки
Уход за собой — косметика и крема
Для девушек крайне важна возможность ухода за собой, потому расскажу пару слов об этом.
Так как вы созрели на трекинг в Гималаи, то рискну предположить, что без огромного количества косметики вы умеете обходиться:) Из необходимого же хочу выделить:
1. Шампунь — выбирайте тот, который хорошо пенится, это просто вопрос скорости принятия душа
2. Средство для умывания — формат пенки гораздо удобнее, опять-таки пенится легко, можно обойтись небольшим количеством воды
3. Питательный/увлажняющий крем для лица — берите без SPF, так как на ночь он ни к чему, а днем вы и так будете использовать крем с сильным фактором защиты от солнца
4. Солнцезащитный крем, SPF 50 и не меньше. Есть кремы, которые можно наносить раз в 4-6 часов, что позволяет не так сильно забивать поры, так как все «санскрины» этим грешат
5. Крем для рук + заживляющий бальзам, кисти рук очень обветриваются. Не забывайте их также смазывать солнцезащитным кремом
6. Проверьте хорошо тару, в которой повезете косметику, она должна очень хорошо закрываться и не протекать, даже если вы наступите на нее. Обидно, когда в начале трека остаешься без шампуня, потому что он вытек из бутылочки, да еще и залил все вещи
7. По этой же причине, рекомендуем косметичку в бауле класть вглубь вещей. Портер туго перетянет веревкой ваш баул, и все вещи могут оказаться в том самом шампуне. Мелочь, а не приятно
8. Средства личной гигиены лучше сразу привезти с собой, чтобы не озадачиваться поисками в Катманду и Покхаре. В горах мы их точно не найдем. На треке туалетная бумага и карманные салфетки являются востребованной твердой валютой
